Muut tunnit ja tapahtumat

 

Omat online-tunnit:

Toukokuu:

Sunnuntai: 9.5. klo 18.00; 16. ja 23.5. klo 12.00  

Torstai 27.5 klo 18 - kevään viimeinen Nia-tuntini!

Kertamaksu 5 € tai 10 €

Ilmoittaudu: ostamalla tunti Holvi-kaupasta

Tunti pidetään Zoomissa ja se on käytettävissäsi tallenteelta 24h ajan live-tunnista. Kaikki tunnin ostaneet saavat myös tallennelinkin, eli sinun ei tarvitse ilmoittautuessasi tietää tuletko live-tunnille vai osallistutko toisena ajankohtana. JA vaikka osallistuisitkin tunnille, voit nautiskella tunnin vaikka toistamiseen seuraavana päivänä! Jos tiedät osallistuvasi muulloin kuin livenä, osta tunti kuitenkin viimeistään silloin kuin live-tunti päättyy. Laitan tallennelinkit sähköpostitse tunnin päätyttyä. 

UUTTA: Nia-tunti on tanssittavissa tallenteelta 24h ajan live-tunnista. Kaikki tunnin ostaneet saavat myös tallennelinkin, eli sinun ei tarvitse ilmoittautuessasi tietää tuletko live-tunnille vai tanssitko toisena ajankohtana. JA vaikka osallistuisitkin tunnille, voit tanssia tunnin vaikka toistamiseen seuraavana päivänä! Jos tiedät tanssivasi tunnin muulloin kuin livenä, osta tunti kuitenkin viimeistään silloin kuin live-tunti päättyy. Laitan tallennelinkit sähköpostitse tunnin päätyttyä. 

Keskiviikko Nia-tunti, Leppävaara

Klo 19.25-20.25

Kausi: 15.1.-8.4. (ei tuntia 19.2). Mukaan voi liittyä myös kurssin jo alettua!

Paikka: Leppävaara, Omnia Upseerinkatu 11, Liikuntasali

Hinta: koko kausi 54 €

Ilmoittautuminen (linkki ja kurssin tiedot) kurssin koodi E200455

 

 

Lauantai Nia-tunti, Belenos Studio

Klo 11-12

4.4.-23.5.

Drop in! Tervetuloa tanssimaan lauantaisin silloin kun sinulle sopii!

Pääsiäisenä 11.4. Ohjaan tunnin sanattomasti - seuraamme musiikin ja liikkeen universaalia kieltä!

Kertamaksu: 10 € (käteinen tai MobilePay)

Belenos Studio

Takkatie 10 B, 2 krs. Pitäjänmäen juna-asemalta pari min kävellen. Huom. pihan parkkipaikat varattuja, parkkipaikkoja lähikaduilla. 


 

 

Muut tunnit ja tapahtumat

Sunnuntain Nia-tunnit Munkkiniemessä

Sunnuntait 26.1., 2.2., 8.3, 15.3.  klo 12-13

Paikka: Joogatila, Laajalahdentie 20, Munkkiniemi

Hinta: Joogatilan sarjakortilla tai kertamaksu 20 € (16 €)
Ei ennakkoilmoittautumista, tervetuloa!

Sunnuntai – Nia-lyhytkurssit Vantaan aikuisopistossa

26.1.,2.2, 9.2. klo 16.15-17.45.

Paikka: Myyrmäki, Myyrinki, Liesitori 1, Liikuntasali

Hinta: 23 € koko kurssi

​Ilmoittautuminen alkaa 9.12 Ilmonet (kurssi V200663 )

JA

8/15/22.3 klo 16.15-17.45.

​Paikka: Myyrmäki, Myyrinki, Liesitori 1, Liikuntasali

Hinta: 23 € koko kurssi

​Ilmoittautuminen alkaa 9.12 Ilmonet (kurssi V200666 )

TÄYNNÄ - voit ilmoittautua jonoon!

Sunnuntai – GroundingYin® Vantaan aikuisopistossa

26.4.

Ryhmä A: klo 14-16 (täynnä, voit ilmoittautua jonoon).  Ilmoittautuminen: V200935

Ryhmä B: klo 16.30-18.30 (täynnä, voit ilmoittautua jonoon). Ilmoittautuminen: V200936

​Paikka: Myyrmäki, Myyrinki, Liesitori 1, Liikuntasali

Hinta: 20 €

 

GroundingYin® on joogahoito, jossa Yin-joogan rentouttavimpiin ja restoratiivisimpiin asanoihin yhdistetään meridiaanilinjojen käsittelyä niitä kevyesti hieroen ja painellen. Tunnin tarkoituksena on aktivoida ja tehostaa energian kiertoa kehossa ja auttaa kehoa sen pyrkimyksessä kohti tasapainoa. Meridiaanien ja niissä sijaitsevien akupisteiden käsittelyllä on myös hermostoa rauhoittava vaikutus. Aikaisempaa kokemusta Yin-joogasta ei tarvita.
Asanoissa ollaan hieman pidempään kuin tavallisella Yin-tunnilla, n. 5-15min, jonka aikana ohjaaja kiertää käsittelemässä osallistujia. Asanat edistävät mm. sidekudosalueiden sekä nivelten energiansaantia, aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta. Myös mm. veren- ja nestekierto sekä ruoansulatus aktivoituu. GroundingYin® on suomalaisen Minna Anderssonin kehittämä joogahoito. 
Mukaan: lämpimät vaatteet, juotavaa. Ryhmään otetaan vain 7 osallistujaa. 

GroundingYin®-joogahoito Munkkiniemessä

Su 22.9 klo 12-14

Paikka: Joogatila, Laajalahdentie 20, Munkkiniemi

Hinta: 30 € 

GroundingYin® on joogahoito, jossa Yin-joogan rentouttavimpiin ja restoratiivisimpiin asanoihin yhdistetään meridiaanilinjojen käsittelyä niitä kevyesti hieroen ja painellen. Asanoissa ollaan hieman pidempään kuin tavallisella Yin-tunnilla, n. 5-15min, jonka aikana ohjaaja kiertää käsittelemässä asiakkaita. Tunnin tarkoituksena on aktivoida ja tehostaa energian kiertoa kehossa ja auttaa kehoa sen pyrkimyksessä kohti tasapainoa. Asanat edistävät mm. sidekudosalueiden sekä nivelten energiansaantia, aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta. Meridiaanien ja niissä sijaitsevien akupisteiden käsittelyllä on myös hermostoa rauhoittava vaikutus. Kokonaisuutena hoito on erittäin rentouttava. 

Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta Yin-joogasta. Ohjaaja johdattelee sinut turvallisesti passiivisiin asanoihin, joissa saat rennosti hengitellä ja ottaa vastaan kosketuksen hyvää tekevän vaikutuksen.


Tunnille tarvitset: lämpimät (!) mukavat vaatteet

Lisätietoja GroundingYinistä

Hoitoon otetaan vain 7 osallistujaa (min. 4), paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittaudu: hannauusiprosi@outlook.com 

GroundingYin®-joogahoito, Yoga Base

Su 6.10 klo 12-14

Paikka: Yoga Base, Päijänteentie 7, Helsinki

Hinta: 30 € 

GroundingYin® on joogahoito, jossa Yin-joogan rentouttavimpiin ja restoratiivisimpiin asanoihin yhdistetään meridiaanilinjojen käsittelyä niitä kevyesti hieroen ja painellen. Asanoissa ollaan hieman pidempään kuin tavallisella Yin-tunnilla, n. 5-15min, jonka aikana ohjaaja kiertää käsittelemässä asiakkaita. Tunnin tarkoituksena on aktivoida ja tehostaa energian kiertoa kehossa ja auttaa kehoa sen pyrkimyksessä kohti tasapainoa. Asanat edistävät mm. sidekudosalueiden sekä nivelten energiansaantia, aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta. Meridiaanien ja niissä sijaitsevien akupisteiden käsittelyllä on myös hermostoa rauhoittava vaikutus. Kokonaisuutena hoito on erittäin rentouttava. 

Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta Yin-joogasta. Ohjaaja johdattelee sinut turvallisesti passiivisiin asanoihin, joissa saat rennosti hengitellä ja ottaa vastaan kosketuksen hyvää tekevän vaikutuksen.


Tunnille tarvitset: lämpimät (!) mukavat vaatteet

Lisätietoja GroundingYinistä

Hoitoon otetaan vain 7 osallistujaa (min. 4), paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittaudu: hannauusiprosi@outlook.com 

Nia-tunnit EtnoFitnessillä elokuussa!

EtnoFitness, Vilhovuorenkatu 11 (Sörnäinen)

Viikkotunnit alkavat EtnoFitnessillä syyskuussa, mutta jo elokuussa pääsemme tanssimaan!

Ke 8.8. 18.00
Ma 13.8. 18.00
Ti 21.8. 17.00
Ti 28.8. 16.30
Ke 29.8 17.00

 

Hinta: 15 € / kerta, ensikertalaisille 10 € /kerta tai 5 € Cardulla. Kesäkortti 5 krt / 70 € myös 10 ja 15 kerran kortteja.  Kortilla voit käydä myös muilla EtnoFitnessin tunneilla! Lisätiedot hinnoista:  EtnoFitness

Drop-in. EtnoFitnessin kesätunneille ei ilmoittautumista!

Nia Maraton

Su 19.8  klo 11.00 - 16.30

Oulunkylän yhteiskoulu, Siltavoudintie 24, Helsinki

 

Nia Maratonilla pääset kokemaan Nia Techniquen kolme eri tuntityyppiä: Classic Nia, 5 stages ja Move IT. Nia Maraton on testattu ja ERITTÄIN hyvää tekeväksi havaittu Kuopio Tanssii ja soi -festivaaleilla 2018 – siksi haluamme tarjota saman kokemuksen heti uudelleen! Tervetuloa juhlistamaan Nian 15-vuotista taivalta Suomessa!

 

Ohjelma: Classic Nia 1 klo 11-12 , lounas omin eväin klo 12-13, Nia 5 stages klo 13-14, Move IT klo 14.15-15.15, Classic Nia 2 klo 15.30-16.30.

Opettajat: Eija Raitala, Minna Aalto, Hanna Uusiprosi

Hinta: kaikki neljä tuntia ennakkoilmoittautujille 50€ (ke 15.8. mennessä), yksittäiset tunnit paikan päällä maksettuna 15€ (käteinen, mielellään tasaraha).

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: eija.nia[at]gmail.com

Tapahtuma Facebookissa

Nia Tampere

Suunnitteilla kolme Nia-tuntia syksylle 2018, lisätietoja viimeistään elokuussa.

No Words Needed - Nia Class ja joulukeräys

Su 16.12. klo 18-19

EtnoFitness , Vilhovuorenkatu 11 (Sörnäinen)

Music, Movement, Magic on pääosassa tällä Nia-tunnilla, jonka ohjaan sanattomasti. Soul-albumi on huikea musiikkimatka ihmisyyden ytimeen! Perkussiot ja biitit, ääni ja hiljaisuus...ihminen on liikkunut musiikin tahtiin iät ja ajat! Tervetuloa laskettelemaan joulun pyhiin yhdessä liikkuen.

Kaikki osallistumismaksut ohjataan Punaisen Ristin Hyvä Joulumieli -keräykseen, joka kerää varoja kotimaan vähävaraisille lapsiperheille. Voit osallistua juuri sinulle sopivalla pienemmällä tai isommalla summalla. Tunnille ei tarvitse ilmoittautua, lämpimästi tervetuloa tekemään hyvää!

Tunnista saatetaan videoida 10-15 min, mutta se tehdään jostakin sivukulmasta niin, ettei se häiritse menoa…

Tutustu Soul albumiin www.niasounds.com/soul

Nia Porvoo

La 1.12  klo 10-11.30

Open Yoga Porvoo, Asentajantie 8

 

Tervetuloa ensikertalaiset ja jo tutut :)

Hinta: 15 € (käteinen - mielellään tasaraha - tai Mobile Pay)
Ei ennakkoilmoittautumista, tervetuloa!

Lisäksi ohjaan GroundingYin® -joogahoidon, tiedot alla.

GroundingYin®-joogahoito Munkkiniemessä

Su klo 12-13,

Hinta: 30 € kertamaksulla

Ilmoittautuminen: Joogaholiaa 

Lisätietoja GroundingYinistä

GroundingYin® on Minna Ulmasen kehittämä tuntikokonaisuus, jossa Yinjoogan rentouttavimpiin ja restoratiivisimpiin asanoihin yhdistetään meridiaanien käsittelyä niitä kevyesti hieroen ja painellen. Asanoissa ollaan hieman pidempään kuin tavallisella Yin-tunnilla, n. 5-15min, jonka aikana ohjaaja kiertää käsittelemässä asiakkaita. Asanat edistävät mm. sidekudosalueiden sekä nivelten energiansaantia, aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta.

Hinta: 30 € (laskulla etukäteen)

Mukaan mahtuu 6 osallistujaa. Koska paikkoja on vähän, mahdolliset peruutukset on tehtävä viimeistään 23.11. Sen jälkeen paikka laskutetaan normaalisti. Tunti toteutuu, jos osallistujia on 23.11 mennessä vähintään 4.
Ilmoittaudu: hannauusiprosi@outlook.com Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Uuden vuoden jamit

Su 13.1. klo 15:30-17

EtnoFitness , Vilhovuorenkatu 11 (Sörnäinen)

 

Hinta: 20 €

Opettajat: Jennika Laari, Eija Raitala, Riikka Wallin ja Hanna Uusiprosi

Tervetuloa juhlistamaan uutta vuotta tanssien! Nia-jameissa ohjaajia on useampia, mikä lisää iloa entisestään! Paikkoja on rajoitetusti, varaahan omasi ilmoittautumalla Hannalle. Paikalle voi saapua myös drop-in, jos tilaa on, ilmoitamme siitä FB-tapahtumassa.  Tervetuloa mukaan!

Ilmoittautuminen: hannauusiprosi@outlook.com