ILOA JA ELINVOIMAA

Mitä ikinä elossasi on meneillään, elä, liikuta ja ilmaise sitä! Olet tervetullut vahvistamaan elinvoimaasi ja ravitsemaan iloa juuri nyt. Et tarvitse hienoja tavoitteita, vaatteita tai ennakko-osaamista.

​

​

Asiakkaiden kertomaa

”Innostava! Läsnäoleva. Tunnelmaa aistiva ja kuunteleva.” 

”Sinussa on rauhallista, vahvaa läsnäoloa. Ohjaustasi on helppo seurata, kun myös oma keho ja mieli rauhoittuvat.”

​

"Annat tilaa liikkujan löytää oman tapansa, mutta kuitenkin pidät menoa yllä antamalla sopivasti mausteita."

​

"Hanna houkuttelee kuuntelemaan omaa tuntemusta, fiilistä ja kehoa. Tuntien aikana tunnen puhdasta tanssin ja liikunnan iloa, omaan kehoon keskittyminen tekee tunnista erityisen merkityksellisen ja nautinnollisen."

Elinvoima

​

Kun keho on elinvoimainen, toimit paremmin myös muilla elämän osa-alueilla. Jos siis mietit mihin yhteen asiaan panostaisit, panosta kehosi elinvoimaisuuteen. Fyysinen aktiivisuus on yksi tärkeistä elinvoimaisuuden osatekijöistä. 

Ilo

​

Jos elinvoima käsitetään fyysisenä kehon eloisuutena, ilo on tunne- ja mielitason elinvoimaa. Ymmärrän ilon tässä yhdeydessä elämänilona, josta voi hyvinkin tulla perusasetus. Pohjavire eloon, johon mahtuu kyllä kaikenlaisia tunnetiloja.  

Aitous

​

Aitous on kehollisen elämisen ja itseilmaisun lopputulos. Jotkut meistä ovat niin onnekkaassa asemassa, että he kasvavat jo pienestä pitäen ”aidoiksi”. Aika monella on kuitenkin kertynyttä kuormaa aitouden tiellä. Kehollisuus, itseilmaisu ja leikkisyys on toimiva kombo kuorman purkamiseen. 

Ilo ja elinvoima elämäntapana. 

Luo laadukas suhde omaan kehoosi ja liikkumiseesi loppuelämäksi. 

Tavoitteena terve ja nautinnollinen elämä.