Hanna Uusiprosi5 days ago2 minValitse runsauden kokeminenOpettele pitämään kehosi tyytyväisenä tarjoamalla sille kokemus runsaudesta.
Hanna UusiprosiMar 172 minTasapainoelin ja tanssiHuimaako ympärimeno esimerkiksi tanssitunnilla? Tasapainoelintä kannattaa siedättää lempeän päättäväisesti.
Hanna UusiprosiMar 102 minLiikkumisen iloLiikkumisen ilo on sitä, että lähestyt juuri sitä liikuntahetkeä nautinnon näkökulmasta. Esimerkiksi ryhmäliikuntatunnilla
Hanna UusiprosiMar 32 minPalautuminen: entä jos kaventaisitkin kontrastia?**Kirjoitin tämän tekstin syksyllä 2020. Nyt talvella 2024 osallistun PalautumiskouluPRO:n palautumisohjaajakoulutukseen, joten aihe on...