Hanna Uusiprosi
Rennosti aktiivinen
Jos jotain sulle toivon, niin tiettyä iiseyttä. Että elämän erilaisten kuormittavuuksien keskellä sulla on tapoja löytää reitti iisiyteen, r
top of page
Search
Hanna Uusiprosi
- Apr 28
- 2 min
Valitse runsauden kokeminen
Opettele pitämään kehosi tyytyväisenä tarjoamalla sille kokemus runsaudesta.
Hanna Uusiprosi
- Mar 17
- 2 min
Tasapainoelin ja tanssi
Huimaako ympärimeno esimerkiksi tanssitunnilla? Tasapainoelintä kannattaa siedättää lempeän päättäväisesti.
Hanna Uusiprosi
- Mar 10
- 2 min
Liikkumisen ilo
Liikkumisen ilo on sitä, että lähestyt juuri sitä liikuntahetkeä nautinnon näkökulmasta. Esimerkiksi ryhmäliikuntatunnilla
Hanna Uusiprosi
- Mar 3
- 2 min
Palautuminen: entä jos kaventaisitkin kontrastia?
**Kirjoitin tämän tekstin syksyllä 2020. Nyt talvella 2024 osallistun PalautumiskouluPRO:n palautumisohjaajakoulutukseen, joten aihe on...
Hanna Uusiprosi
- Feb 25
- 2 min
Luova itseilmaisu
Luova itsen ilmaisu ei ole varattu vain taiteilijoille, joten älä paikkaa omia tarpeitasi sekundaareilla tavoilla. Ensisijaisesti...
Hanna Uusiprosi
- Feb 18
- 2 min
Tietoinen liike ja lihasvoima
Jos haluat parantaa voimantuottopotentiaaliasi, ota jollain tavalla harjoitukseesi mukaan tietoinen liike.
Hanna Uusiprosi
- Feb 11
- 2 min
Fokus auttaa oivaltamaan
Tässä varsin toimiva vinkki parempaan oloon: huomion kohdistamalla voi oppia jotain uutta ja löytää mahdollisesti uusia, terveempiä tapoja
Hanna Uusiprosi
- Feb 4
- 2 min
Onko tanssiliikuntatunnin askelkuvioilla väliä?
Onko sillä väliä löytääkö kehoni ohjatun suunnan esimerkiksi jossakin tanssiliikuntatunnin askelkuviossa? On ja ei.
Hanna Uusiprosi
- Jun 25, 2019
- 2 min
Nauti, joka päivä
Nautinto ei ole "järkevältä" toiminnalta pois. Sen ei tarvitse olla jotain, jolla palkitaan itseä sitten kun.
bottom of page